Correr é a forma mais eficaz para perder peso!

quinta-feira, 13 de fevereiro de 2014

Correndo forte!

A corrida de ontem foi estranha.

Comecei bem, com um ritmo forte. Até que, lá pelos 30 minutos, acabei perdendo o gás.

Já estava começando a ficar triste com meu desempenho... Porém, quando me aproximei dos 50 minutos, repentinamente, minha energia voltou a todo vapor.

Então, consegui recuperar o tempo perdido e cravar o mesmo tempo de segundo, qual seja, 11 km em 77 minutos.

E, tal qual segunda, perdi 600 gramas. Boa média.


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